DrHealthy logo
DrHealthy logo
DrHealthy logo
Tim SchreuderKai Yiu Ho
Tim SchreuderKai Yiu Ho

Lifestyle gezondheidscheck Afspraak maken

Voedingsdeskundige S. Rouhard

Nog nooit hadden we zoveel welvaart en nog nooit zijn er zoveel chronisch zieken geweest. In Nederland zijn dit al ruim 8 miljoen mensen. Dit feit is iets wat mij al jaren bezighoudt, eigenlijk sinds ik zelf gezondheidsproblemen kreeg na mijn zwangerschap, 10 jaar terug.

Voedingsdeskundige Suzanne Rouhard

Ik ben me door middel van studie, relevante literatuur en boeken gaan verdiepen waar het misgaat en welke invloed wij zelf kunnen uitoefenen op onze gezondheid en welzijn. Ik ben deze kennis aanvankelijk op mezelf gaan toepassen en het heeft mijn leven 180 graden veranderd. Dit gun ik iedereen.

Onze huidige leefstijl staat haaks op onze oeroude genen waardoor we ons steeds minder vitaal voelen en zieker worden. We eten té veel en ongezond, we bewegen te weinig en voor ontspanning hebben we al helemaal geen tijd. We moeten van behandelen naar voorkomen om dit een halt toe te roepen. Als jij snapt hoe je lichaam werkt en wat je lichaam nodig heeft, kun je betere keuzes maken. De kwaliteit van jouw keuzes bepaalt jouw vitaliteit. Mijn missie is om jou de tools aan te reiken die jouw levenswelzijn verbeteren zodat je weer volop kunt genieten wat al het moois wat het leven te bieden heeft.

S. Rouhard, voedingsdeskundige

DrHealthy team

Lifestyle programma's  |  Lifestyle gezondheidscheck  |  Blog  | 

deel deze pagina via

Afvallen

Afvallen

Overgewicht is een ziekte veroorzaakt door de verkeerde adviezen op het gebied van voeding, beweging en stress.

Gezond bewegen

Gezond bewegen

Verkeerd sporten is schadelijk voor je gezondheid en leidt tot overgewicht. Met de juiste adviezen wordt je fit en gezond.

Ontstressen

Ontstressen

Stress veroorzaakt overgewicht en kan bijdragen aan het krijgen van hart- en vaatziekten, kanker en dementie.

Beter slapen

Beter slapen

Hoe langer je slaapt hoe meer je afvalt. Lang en goed slapen zorgt voor meer energie en helpt je overgewicht te bestrijden.